Sophrologue, j'aide les étudiant.e.s et les artistes introverti.e.s à cultiver leur énergie grâce à des techniques de relaxation, visualisation et respiration.
J’accompagne étudiant.e.s et artistes autour de diverses problématiques : confiance en soi, gestion du stress, compréhension de ses émotions .
Qu'est-ce que tu y gagnes ? Plus de pep's 🍾 et d'assurance dans ta vie, ainsi que des outils simples et concrets à utiliser soi-même au quotidien.
Aujourd’hui je suis sophrologue mais je n’étais pas destinée à le devenir. Alors quelle est mon histoire ?
Je suis en école d’ingénieur chimiste lorsque je découvre la sophrologie qui me redonne confiance en moi... et grâce à laquelle j'obtiens mon diplôme. 🎓
Pendant mes études, je fais du théâtre. Apprivoiser le regard de l'autre, mettre en harmonie la voix, le corps et la respiration... Ça te fait penser à quelque chose ? 😉 La sophrologie bien sûr ! J'utilise des techniques de théâtre dans mes accompagnements.
Et ensuite... ?
“ Nous savons ce que nous sommes, mais nous ne savons pas ce que nous pourrions être.”
William Shakespeare.
J'étais Ingénieure Sécurité dans l'agroalimentaire. 👩🏽🔬 C'était la semaine de la qualité de vie au travail. Je prends l'initiative d'animer un atelier de sophrologie pour mon équipe...
ET BAM ! 💥 C'est le déclic !
Je décide de me lancer.
J'entre à l’Institut de Formation à la Sophrologie Aliotta, j'en ressors sophrologue.
A quoi ressemble une séance avec moi ? Good vibes only ! 🌞 J'agrémente mes séances de touches d'humour afin de te mettre à l'aise en toute bienveillance !
Joie
Bienveillance
Créativité
Harmonie
Tu rêves d'être sous les spotlights de ta propre vie et tu veux briller mais tu n'oses pas ? C'est pour toi !
Tu as besoin de calme, d'équilibre, de détente ou d'avoir des outils pour gérer ton stress au vu d'un évènement ? C'est pour toi !
Vous avez besoin d'un espace pour fédérer vos collaborateurs.ices. Vous voulez des outils concrets pour gérer le stress.
Miora
Sophro
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