Miora Sophro

Sophrologie et relaxation

S

o

p

h

r

o

l

o

g

i

e

t

r

e

l

a

x

a

t

i

o

n

Sophrologue, j'aide les étudiant.e.s et les artistes introverti.e.s à cultiver leur énergie grâce à des techniques de relaxation, visualisation et respiration.

Tu veux en savoir plus ? C’est par ici !

Salut ! Moi, c’est Miora et toi ?

J’accompagne étudiant.e.s et artistes autour de diverses problématiques : confiance en soi, gestion du stress, compréhension de ses émotions .

Qu'est-ce que tu y gagnes ? Plus de pep's 🍾 et d'assurance dans ta vie, ainsi que des outils simples et concrets à utiliser soi-même au quotidien.

De la chimie à la sophro’ : mon parcours...

Aujourd’hui je suis sophrologue mais je n’étais pas destinée à le devenir. Alors quelle est mon histoire ?

Je suis en école d’ingénieur chimiste lorsque je découvre la sophrologie qui me redonne confiance en moi... et grâce à laquelle j'obtiens mon diplôme. 🎓

Pendant mes études, je fais du théâtre. Apprivoiser le regard de l'autre, mettre en harmonie la voix, le corps et la respiration... Ça te fait penser à quelque chose ? 😉 La sophrologie bien sûr ! J'utilise des techniques de théâtre dans mes accompagnements.

Et ensuite... ?

“ Nous savons ce que nous sommes, mais nous ne savons pas ce que nous pourrions être.”

William Shakespeare.

J'étais Ingénieure Sécurité dans l'agroalimentaire. 👩🏽‍🔬 C'était la semaine de la qualité de vie au travail. Je prends l'initiative d'animer un atelier de sophrologie pour mon équipe...

ET BAM ! 💥 C'est le déclic !

Je décide de me lancer.

J'entre à l’Institut de Formation à la Sophrologie Aliotta, j'en ressors sophrologue.

A quoi ressemble une séance avec moi ? Good vibes only ! 🌞 J'agrémente mes séances de touches d'humour afin de te mettre à l'aise en toute bienveillance !